冬季养生保健的三大误区

百家乐现金app下载 2020-01-27

一、〒睡前喝牛奶可能伤害胃
 я 很多人都听说过睡√前喝牛奶对胃有∝益的◆说法☏,对此♂广东省中ↇ医院消化内科主任医师∑罗振华却表现不同的看法๑。他ↁ告诉记者∞:“其实,睡前喝牛奶、果汁对胃并无益处,特别┄┅是对反流性食管炎患ЖЗ者更是大忌。因为¨牛奶中的蛋白、☆脂肪和糖类等◤会引起胃酸分泌,长期如此,在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤,并加重反流症状。”
  二、胃病患者不宜常喝粥
  现代人υ工ⓥ作压力大、精神紧张,胃¤病的发生率越Е╭╮来越高。如何养胃,民★间一直流传╩着很多“偏方”◥,但◎当中有多少是真实有效的,有多少又是错误的呢?有专家归纳了日常养胃的三大误〥区。
-  三∶、早吃咸晚吃⿲甜养胃¤
 з 祖国♯♮传统医学把食▋物Ф的味划分为咸、甘、酸、苦、辛五种,而∕且认为不同的食εїз味分别对应§∽人体不同的脏器ミ,』即“咸┌入肾、甘入脾、酸入肝、辛入肺、苦入心”,五味♤进入哪卍一脏,就会对那一脏产生相应的生▽养作用。 ♀
  希望以上这些冬季养生保健的误区能够给你带去帮助,同时提醒你冬季饮食一味追求高热量是不╢♥科学的,一定要注意均◎衡进۩..补,合理膳食。(

冬季养生保健的三大误区