正东路社区举行中医养生保健素养知识讲座

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为了贯◎彻落实∕国家中〡医药管理◣局关于《中国公民中医★养生∠保健素养》⊙的精神,提高我国公民℡中医养生保健素养,普及中医养生保♥→健基本理念、知识和技能,提升人民群众的健『康水平,‖正东路社区卫生服务中心于201407月】31日下午在京砚山社区举α╱╲行了一次《中医养生◆保健ц素养》知识讲座。

中医养生保健,以情志、饮食、起居、运动四大基石为基础,利用中医理论知识和中医Ⅲ保健方法‥应用▲于生活♠之中,从而达到增强体々质、预防疾病、延年益寿的目的。中医养生的理念是╳顺应自』然、阴阳平衡、因人而异。在此次讲з座中,·︰本中●·心中医师从中医基本理念和知识、≌健康生活方式与行为┒、常用养生保健知识及┗常用养生保健卐简易方法四个〢方面,浅显易懂↕的向社区居民们⿰做¤了一一介绍。特别提出,▉生活中往往被忽视的琐碎小事,有时却恰恰能Ⅸ够起到养生保健的作用。

本次知识讲座卌,从๑中@医养生保健的角度告知社区居Ⅻ民在┌情志、饮食、起居、运动等方面如何做才能够防病治病并λ达∞到养生保健的◎目的,收到了良∵ξ∏好的效果。

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